リノール酸の少ない食品
（781〜800位）
（可食部100 gあたり）
ささげ（全粒、乾）
460 mg
あんこう（きも、生）
460 mg
たいせいようさけ（養殖、焼き）
460 mg
うし、乳用肥育牛、かたロース（赤肉、生）
460 mg
ぶた（腎臓、生）
460 mg
どら焼
460 mg
トウモロコシ（未熟種子、カーネル、冷凍）
470 mg
コーヒーホワイトナー（液状、植物性脂肪）
470 mg
コーヒーホワイトナー（粉末状、乳脂肪）
470 mg
ナチュラルチーズ（エメンタール）
470 mg
米菓（あられ）
470 mg
まだい（養殖、生）
480 mg
うし、乳用肥育牛、もも（脂身つき、生）
480 mg
うし、乳用肥育牛、もも（皮下脂肪なし、ゆで）
480 mg
ぶた、中型種、かたロース（赤肉、生）
480 mg
ナチュラルチーズ（カマンベール）
480 mg
そば粉（内層粉）
490 mg
コーヒーホワイトナー（液状、乳脂肪・植物性脂肪）
490 mg
人乳
490 mg
米、水稲穀粒（七分つき米）
500 mg
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