リノール酸の少ない食品
（981〜1000位）
（可食部100 gあたり）
うずら卵（全卵、生）
1100 mg
鶏卵（全卵、加糖全卵）
1100 mg
ひなあられ（関西風）
1100 mg
ビスケット（ハードビスケット）
1100 mg
中華スタイル即席カップめん（非油揚げ）
1200 mg
ピザクラスト
1200 mg
パン粉（半生）
1200 mg
とうもろこし（コーンフラワー）
1200 mg
豆腐（ゆし豆腐）
1200 mg
あゆ（うるか）
1200 mg
さつま揚げ
1200 mg
うし、乳用肥育牛、リブロース（脂身つき、生）
1200 mg
うし（テール、生）
1200 mg
ぶた（舌、生）
1200 mg
うずら卵（水煮缶詰）
1200 mg
中華まんじゅう（肉まん）
1200 mg
チョコレート（カバーリングチョコレート）
1200 mg
チョコレート（ホワイトチョコレート）
1200 mg
小麦粉（強力粉、全粒粉）
1300 mg
焼きふ（観世ふ）
1300 mg
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50
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63
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