リノール酸 11000 mg分の肉類
(31〜40)
1335 mg
(可食部89 gあたり)
ぶた、大型種、かたロース(皮下脂肪なし、生)
×
8.2
1260 mg
(可食部90 gあたり)
にわとり、若鶏肉(もも、皮つき、焼き)
×
8.7
2170 mg
(可食部155 gあたり)
にわとり、若鶏肉(むね、皮つき、生)
×
5.1
700 mg
(可食部50 gあたり)
ぶた(ひき肉、生)
×
15.7
1554 mg
(可食部111 gあたり)
ぶた、大型種、かた(脂身つき、生)
×
7.1
140 mg
(可食部10 gあたり)
くじら(本皮、生)
×
78.6
420 mg
(可食部30 gあたり)
うし、和牛、もも(脂身、生)
×
26.2
1287 mg
(可食部99 gあたり)
ぶた、中型種、もも(脂身つき、生)
×
8.5
1157 mg
(可食部89 gあたり)
ぶた、中型種、かたロース(皮下脂肪なし、生)
×
9.5
1235 mg
(可食部95 gあたり)
うし、乳用肥育牛、ばら(脂身つき、生)
×
8.9
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1
…
4
…
15
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