リノール酸 4600 mg分の肉類
（21〜30）
540 mg
（可食部30 gあたり）
うし、和牛、リブロース（脂身、生）
×
8.5
2040 mg
（可食部120 gあたり）
ぶた、中型種、かたロース（脂身つき、生）
×
2.3
1683 mg
（可食部99 gあたり）
ぶた、大型種、そともも（脂身つき、生）
×
2.7
510 mg
（可食部30 gあたり）
うし、和牛、かた（脂身、生）
×
9
1280 mg
（可食部80 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、ゆで）
×
3.6
4000 mg
（可食部250 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、生）
×
1.2
320 mg
（可食部20 gあたり）
ぶた、ハム（生ハム、促成）
×
14.4
1584 mg
（可食部99 gあたり）
ぶた、中型種、そともも（脂身つき、生）
×
2.9
1275 mg
（可食部85 gあたり）
にわとり（加工品、焼き鳥缶詰）
×
3.6
1665 mg
（可食部111 gあたり）
ぶた、中型種、かた（脂身つき、生）
×
2.8
<
1
2
3
…
15
>
