リノール酸 4600 mg分の肉類
（61〜70）
722 mg
（可食部84 gあたり）
ぶた、大型種、かた（皮下脂肪なし、生）
×
6.4
2261 mg
（可食部266 gあたり）
うし、乳用肥育牛、かたロース（脂身つき、生）
×
2
1831 mg
（可食部226 gあたり）
うし、乳用肥育牛、かたロース（皮下脂肪なし、生）
×
2.5
150 mg
（可食部20 gあたり）
ぶた（心臓、生）
×
30.7
256 mg
（可食部35 gあたり）
ぶた、大型種、もも（皮下脂肪なし、ゆで）
×
18
1080 mg
（可食部150 gあたり）
うし、和牛、リブロース（赤肉、生）
×
4.3
1169 mg
（可食部167 gあたり）
うし、乳用肥育牛、かた（脂身つき、生）
×
3.9
770 mg
（可食部110 gあたり）
うし、和牛、かたロース（赤肉、生）
×
6
1047 mg
（可食部154 gあたり）
うし、乳用肥育牛、サーロイン（皮下脂肪なし、生）
×
4.4
101 mg
（可食部15 gあたり）
ぶた、ハム（チョップドハム）
×
45.5
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1
…
7
…
15
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