リノール酸の含有量（種実類）
（11〜20）
2200 mg
（可食部25 gあたり）
ピスタチオ（いり、味付け）
2550 mg
（可食部17 gあたり）
ラッカセイ（ピーナッツバター）
1500 mg
（可食部10 gあたり）
ラッカセイ（バターピーナッツ）
1800 mg
（可食部15 gあたり）
ラッカセイ（いり）
3696 mg
（可食部33 gあたり）
ラッカセイ（乾）
1300 mg
（可食部10 gあたり）
アーモンド（フライ、味付け）
1300 mg
（可食部10 gあたり）
アーモンド（乾）
800 mg
（可食部10 gあたり）
カシューナッツ（フライ、味付け）
260 mg
（可食部5 gあたり）
ヘーゼルナッツ（フライ、味付け）
300 mg
（可食部20 gあたり）
マカダミアナッツ（いり、味付け）
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