リノール酸を多く含むいも及びでん粉類
（可食部100 gあたり）
じゃがいも（フライドポテト）
3600 mg
ながいも（塊根、水煮）
75 mg
ながいも（塊根、生）
75 mg
やまといも（塊根、生）
58 mg
さつまいも（塊根、焼き）
51 mg
さつまいも（塊根、蒸し）
51 mg
さつまいも（塊根、生）
51 mg
さといも（球茎、水煮）
26 mg
さといも（球茎、生）
26 mg
じゃがいも（塊茎、水煮）
13 mg
じゃがいも（塊茎、蒸し）
13 mg
じゃがいも（塊茎、生）
13 mg
