リノール酸 12000 mg分の豆類（31〜40）

220 mg

（可食部20 gあたり）
ひしおみそ
× 54.5
1650 mg

（可食部150 gあたり）
豆乳（豆乳飲料・麦芽コーヒー）
× 7.3
115 mg

（可食部12 gあたり）
ひよこまめ（全粒、ゆで）
× 104
1320 mg

（可食部150 gあたり）
豆乳（豆乳）
× 9.1
102 mg

（可食部15 gあたり）
えんどう（塩豆）
× 118
61 mg

（可食部10 gあたり）
そらまめ（全粒、乾）
× 197
60 mg

（可食部10 gあたり）
えんどう（全粒、乾）
× 200
69 mg

（可食部15 gあたり）
ささげ（全粒、乾）
× 174
66 mg

（可食部15 gあたり）
りょくとう（全粒、乾）
× 182
57 mg

（可食部15 gあたり）
あずき（全粒、乾）
× 211

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