リノール酸 13000 mg分の豆類（31〜40）

220 mg

（可食部20 gあたり）
ひしおみそ
× 59.1
1650 mg

（可食部150 gあたり）
豆乳（豆乳飲料・麦芽コーヒー）
× 7.9
115 mg

（可食部12 gあたり）
ひよこまめ（全粒、ゆで）
× 113
1320 mg

（可食部150 gあたり）
豆乳（豆乳）
× 9.8
102 mg

（可食部15 gあたり）
えんどう（塩豆）
× 127
61 mg

（可食部10 gあたり）
そらまめ（全粒、乾）
× 213
60 mg

（可食部10 gあたり）
えんどう（全粒、乾）
× 217
69 mg

（可食部15 gあたり）
ささげ（全粒、乾）
× 188
66 mg

（可食部15 gあたり）
りょくとう（全粒、乾）
× 197
57 mg

（可食部15 gあたり）
あずき（全粒、乾）
× 228

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