リノール酸 4600 mg分の豆類（31〜40）

220 mg

（可食部20 gあたり）
ひしおみそ
× 20.9
1650 mg

（可食部150 gあたり）
豆乳（豆乳飲料・麦芽コーヒー）
× 2.8
115 mg

（可食部12 gあたり）
ひよこまめ（全粒、ゆで）
× 40
1320 mg

（可食部150 gあたり）
豆乳（豆乳）
× 3.5
102 mg

（可食部15 gあたり）
えんどう（塩豆）
× 45.1
61 mg

（可食部10 gあたり）
そらまめ（全粒、乾）
× 75.4
60 mg

（可食部10 gあたり）
えんどう（全粒、乾）
× 76.7
69 mg

（可食部15 gあたり）
ささげ（全粒、乾）
× 66.7
66 mg

（可食部15 gあたり）
りょくとう（全粒、乾）
× 69.7
57 mg

（可食部15 gあたり）
あずき（全粒、乾）
× 80.7

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