リノール酸 4600 mg分の豆類（51〜55）

26 mg

（可食部20 gあたり）
いんげんまめ（全粒、ゆで）
× 177
22 mg

（可食部20 gあたり）
いんげんまめ（こしあん）
× 209
22 mg

（可食部20 gあたり）
あずき（あん、つぶしあん）
× 209
21 mg

（可食部21 gあたり）
あずき（あん、こしあん）
× 219
95 mg

（可食部100 gあたり）
あずき（ゆで小豆缶詰）
× 48.4

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