リノール酸を多く含む豆類
（61〜72位）
（可食部100 gあたり）
りょくとう（全粒、ゆで）
180 mg
べにばないんげん（全粒、ゆで）
170 mg
あずき（あん、さらしあん）
170 mg
あずき（全粒、ゆで）
170 mg
いんげんまめ（うずら豆、煮豆）
150 mg
えんどう（うぐいす豆、煮豆）
130 mg
いんげんまめ（全粒、ゆで）
130 mg
いんげんまめ（こしあん）
110 mg
あずき（あん、つぶしあん）
110 mg
あずき（あん、こしあん）
100 mg
あずき（ゆで小豆缶詰）
95 mg
いんげんまめ（豆きんとん）
64 mg
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