脂質 25 g分の穀類（51〜60）

0.3 g

（可食部15 gあたり）
小麦粉（強力粉、1等）
× 83.3
0.3 g

（可食部15 gあたり）
小麦粉（中力粉、1等）
× 83.3
0.2 g

（可食部10 gあたり）
とうもろこし（コーンフレーク）
× 125
1.7 g

（可食部100 gあたり）
米こうじ
× 14.7
1.5 g

（可食部90 gあたり）
干し沖縄そば（乾）
× 16.7
2.6 g

（可食部150 gあたり）
蒸し中華めん
× 9.6
0.3 g

（可食部15 gあたり）
小麦粉（薄力粉、1等）
× 83.3
0.3 g

（可食部15 gあたり）
きび（精白粒）
× 83.3
1.7 g

（可食部100 gあたり）
大麦（大麦めん、乾）
× 14.7
0.2 g

（可食部10 gあたり）
ライ麦粉
× 125

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