脂質の含有量（魚介類）
4.2 g
（可食部10 gあたり）
あんこう（きも、生）
21.5 g
（可食部70 gあたり）
まいわし（油漬）
53.4 g
（可食部250 gあたり）
まさば（加工品、開き干し）
8.1 g
（可食部30 gあたり）
まさば（加工品、しめさば）
17.5 g
（可食部80 gあたり）
さんま（みりん干し）
25.8 g
（可食部150 gあたり）
さんま（生）
19.4 g
（可食部80 gあたり）
かつお（缶詰、油漬、フレーク）
18.9 g
（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ホワイト）
17.4 g
（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ライト）
39.9 g
（可食部190 gあたり）
うなぎ（かば焼）
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