脂質 25 g分の魚介類（191〜200）

1.3 g

（可食部470 gあたり）
ずわいがに（ゆで）
× 19.2
0.2 g

（可食部38 gあたり）
ほたてがい（貝柱、水煮缶詰）
× 125
0.1 g

（可食部20 gあたり）
昆布巻きかまぼこ
× 250
0.1 g

（可食部10 gあたり）
かに風味かまぼこ
× 250
3.6 g

（可食部1780 gあたり）
たらばがに（ゆで）
× 6.9
0.6 g

（可食部315 gあたり）
毛がに（ゆで）
× 41.7
0.2 g

（可食部100 gあたり）
はまぐり（生）
× 125
0.5 g

（可食部230 gあたり）
こち（生）
× 50
0.2 g

（可食部55 gあたり）
ずわいがに（水煮缶詰）
× 125
0.6 g

（可食部500 gあたり）
ずわいがに（生）
× 41.7

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