脂質 40 g分の魚介類（81〜90）

• 

  72.5 g

  （可食部1800 gあたり）

  かつお（秋獲り、生）
  × 0.6
• 

  0.6 g

  （可食部10 gあたり）

  かたくちいわし（煮干し）
  × 66.7
• 

  4.9 g

  （可食部80 gあたり）

  すけとうだら（タラコ、焼き）
  × 8.2
• 

  7.3 g

  （可食部120 gあたり）

  しろさけ（新巻き、生）
  × 5.5
• 

  0.6 g

  （可食部10 gあたり）

  いかなご（煮干し）
  × 66.7
• 

  3.3 g

  （可食部55 gあたり）

  べにざけ（焼き）
  × 12.1
• 

  0.9 g

  （可食部16 gあたり）

  うに（粒うに）
  × 44.4
• 

  38 g

  （可食部1310 gあたり）

  まだい（天然、生）
  × 1.1
• 

  1.5 g

  （可食部65 gあたり）

  はたはた（生）
  × 26.7
• 

  0.6 g

  （可食部10 gあたり）

  かたくちいわし（田作り）
  × 66.7