脂質を多く含む魚介類
（41〜60位）
（可食部100 gあたり）
しろさけ（すじこ）
17.4 g
まさば（焼き）
17.1 g
キャビア（塩蔵品）
17.1 g
にしん（身欠きにしん）
16.7 g
ますのすけ（焼き）
16.7 g
まさば（水煮）
16.4 g
にじます（海面養殖、焼き）
16.3 g
たいせいようさけ（養殖、生）
16.1 g
まいわし（生干し）
16 g
ぎんざけ（養殖、焼き）
15.8 g
みりん干し（まいわし）
15.7 g
しろさけ（イクラ）
15.6 g
まいわし（かば焼）
15.6 g
にしん（生）
15.1 g
あゆ（養殖、焼き）
15.1 g
めざし（焼き）
15 g
にじます（海面養殖、生）
14.7 g
まいわし（焼き）
14 g
まさば（缶詰、みそ煮）
13.9 g
まいわし（生）
13.9 g
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