脂質の含有量（魚介類）
（マ行） （11〜20）
15.9 g
（可食部152 gあたり）
まいわし（水煮）
11.9 g
（可食部100 gあたり）
まいわし（缶詰、味付け）
8.6 g
（可食部80 gあたり）
まいわし（トマト漬）
6.1 g
（可食部115 gあたり）
まいわし（塩いわし）
2.8 g
（可食部60 gあたり）
まいわし（丸干し）
6 g
（可食部540 gあたり）
まがれい（水煮）
3.5 g
（可食部540 gあたり）
まがれい（生）
4.2 g
（可食部540 gあたり）
まがれい（焼き）
18.9 g
（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ホワイト）
17.4 g
（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ライト）
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