脂質 25 g分の食品（161〜170）

76.4 g

（可食部400 gあたり）
まさば（加工品、塩さば）
× 0.3
17.2 g

（可食部90 gあたり）
即席中華めん（油揚げ）
× 1.5
16 g

（可食部120 gあたり）
さんま（開き干し）
× 1.6
7.6 g

（可食部40 gあたり）
だいず、全粒（日本産、乾）
× 3.3
30.2 g

（可食部160 gあたり）
さんま（缶詰、味付け）
× 0.8
4.8 g

（可食部30 gあたり）
めざし（生）
× 5.2
24.4 g

（可食部129 gあたり）
中華スタイル即席カップめん（油揚げ、焼きそば）
× 1
30.6 g

（可食部234 gあたり）
アボカド（生）
× 0.8
2.8 g

（可食部15 gあたり）
プレッツェル
× 8.9
2.9 g

（可食部16 gあたり）
コーヒーホワイトナー（液状、乳脂肪）
× 8.6

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