脂質 25 g分の食品（581〜590）

3 g

（可食部150 gあたり）
牛乳（乳飲料、コーヒー）
× 8.3
1.4 g

（可食部70 gあたり）
焼き竹輪
× 17.9
1.8 g

（可食部150 gあたり）
ひらめ（天然、生）
× 13.9
0.2 g

（可食部10 gあたり）
しらうお（生）
× 125
0.2 g

（可食部8 gあたり）
りしりこんぶ（素干し）
× 125
0.2 g

（可食部12 gあたり）
なつめ（乾）
× 125
3 g

（可食部150 gあたり）
豆乳（豆乳）
× 8.3
0.2 g

（可食部10 gあたり）
そらまめ（全粒、乾）
× 125
0.3 g

（可食部15 gあたり）
ささげ（全粒、乾）
× 83.3
1.5 g

（可食部75 gあたり）
米、水稲穀粒（はいが精米）
× 16.7

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