脂質 31 g分の食品（821〜830）

0.2 g

（可食部60 gあたり）
キンサイ（茎葉、生）
× 155
0.1 g

（可食部15 gあたり）
きゅうり（漬物、しょうゆ漬）
× 310
0.4 g

（可食部100 gあたり）
あずき（ゆで小豆缶詰）
× 77.5
0.1 g

（可食部25 gあたり）
はるさめ（緑豆はるさめ、乾）
× 310
0.6 g

（可食部150 gあたり）
赤飯
× 51.7
0.3 g

（可食部68 gあたり）
きりたんぽ
× 103
0.6 g

（可食部150 gあたり）
米、水稲全かゆ（玄米）
× 51.7
0.8 g

（可食部200 gあたり）
そうめん・ひやむぎ（ゆで）
× 38.8
0.8 g

（可食部200 gあたり）
うどん（ゆで）
× 38.8
0.5 g

（可食部150 gあたり）
コーヒー（コーヒー飲料）
× 62

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