脂質 50 g分の食品（91〜100）

5 g

（可食部15 gあたり）
ナチュラルチーズ（クリーム）
× 10
5.4 g

（可食部17 gあたり）
ポテトチップス（成形ポテトチップス）
× 9.3
1.5 g

（可食部5 gあたり）
ナチュラルチーズ（パルメザン）
× 33.3
21.5 g

（可食部70 gあたり）
まいわし（油漬）
× 2.3
55.3 g

（可食部185 gあたり）
うし、和牛、ランプ（脂身つき、生）
× 0.9
29 g

（可食部100 gあたり）
ナチュラルチーズ（ブルー）
× 1.7
4.4 g

（可食部15 gあたり）
ナチュラルチーズ（ゴーダ）
× 11.4
3.4 g

（可食部12 gあたり）
ぶた、ソーセージ（ウインナーソーセージ）
× 14.7
53.4 g

（可食部250 gあたり）
まさば（加工品、開き干し）
× 0.9
1.1 g

（可食部4 gあたり）
湯葉（干し）
× 45.5

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