脂質 50 g分の食品（201〜210）

• 

  8.4 g

  （可食部87 gあたり）

  まいわし（生干し）
  × 6
• 

  12.6 g

  （可食部80 gあたり）

  ぎんざけ（養殖、焼き）
  × 4
• 

  14 g

  （可食部89 gあたり）

  ぶた、中型種、かたロース（皮下脂肪なし、生）
  × 3.6
• 

  4.7 g

  （可食部30 gあたり）

  しろさけ（イクラ）
  × 10.6
• 

  15.6 g

  （可食部100 gあたり）

  まいわし（かば焼）
  × 3.2
• 

  7.6 g

  （可食部50 gあたり）

  ぶた（ひき肉、生）
  × 6.6
• 

  14.9 g

  （可食部99 gあたり）

  ぶた、中型種、もも（脂身つき、生）
  × 3.4
• 

  7.6 g

  （可食部50 gあたり）

  うし（ひき肉、生）
  × 6.6
• 

  5.4 g

  （可食部80 gあたり）

  あゆ（養殖、焼き）
  × 9.3
• 

  3.2 g

  （可食部25 gあたり）

  めざし（焼き）
  × 15.6