脂質の含有量（食品）
（81〜90）
8.5 g
（可食部25 gあたり）
チョコレート（ミルクチョコレート）
10.2 g
（可食部30 gあたり）
ホイップクリーム（植物性脂肪）
5.1 g
（可食部15 gあたり）
ナチュラルチーズ（チェダー）
69.2 g
（可食部206 gあたり）
ナチュラルチーズ（エメンタール）
6 g
（可食部18 gあたり）
鶏卵（卵黄、生）
48.4 g
（可食部145 gあたり）
うし、乳用肥育牛、リブロース（皮下脂肪なし、生）
5.7 g
（可食部17 gあたり）
鶏卵（卵黄、ゆで）
53.1 g
（可食部160 gあたり）
ハヤシルウ
6.3 g
（可食部19 gあたり）
高野豆腐
23.2 g
（可食部70 gあたり）
油揚げ
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