脂質を多く含む食品
（281〜300位）
（可食部100 gあたり）
うし、乳用肥育牛、そともも（脂身つき、生）
16.3 g
にじます（海面養殖、焼き）
16.3 g
たいせいようさけ（養殖、生）
16.1 g
からし（粒入りマスタード）
16 g
めんよう（ラム、ロース、脂身つき、生）
16 g
ぶた、大型種、かたロース（皮下脂肪なし、生）
16 g
まいわし（生干し）
16 g
ココナッツ（ココナッツミルク）
16 g
ぎんざけ（養殖、焼き）
15.8 g
ぶた、中型種、かたロース（皮下脂肪なし、生）
15.7 g
うし（ハチノス、ゆで）
15.7 g
みりん干し（まいわし）
15.7 g
しろさけ（イクラ）
15.6 g
まいわし（かば焼）
15.6 g
にわとり（心臓、生）
15.5 g
めんよう（マトン、もも、脂身つき、生）
15.3 g
ぶた（ひき肉、生）
15.1 g
ぶた、中型種、もも（脂身つき、生）
15.1 g
うし（ひき肉、生）
15.1 g
にしん（生）
15.1 g
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