脂質を多く含む食品
（301〜320位）
（可食部100 gあたり）
あゆ（養殖、焼き）
15.1 g
うし、和牛、ヒレ（赤肉、生）
15 g
めざし（焼き）
15 g
オリーブ（ピクルス、グリーン）
15 g
うし、乳用肥育牛、かた（皮下脂肪なし、生）
14.9 g
にじます（海面養殖、生）
14.7 g
にわとり、若鶏肉（手羽、皮つき、生）
14.6 g
ぶた、ベーコン（ロースベーコン）
14.6 g
ぶた、大型種、かた（脂身つき、生）
14.6 g
からし（練り）
14.5 g
めんよう（ラム、もも、脂身つき、生）
14.4 g
からし（粉）
14.3 g
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、ゆで）
14.3 g
うし、輸入牛、そともも（脂身つき、生）
14.3 g
オリーブ（ピクルス、スタッフド）
14.3 g
うし、和牛、もも（皮下脂肪なし、生）
14.2 g
うずら卵（水煮缶詰）
14.1 g
ショートケーキ
14 g
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、生）
14 g
まいわし（焼き）
14 g
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