脂質の少ない食品
（1541〜1560位）
（可食部100 gあたり）
まだい（養殖、焼き）
13.6 g
かずのこ（乾）
13.6 g
うし、和牛、ランプ（赤肉、生）
13.6 g
ぶた、中型種、ロース（皮下脂肪なし、生）
13.6 g
ラクトアイス（普通脂肪）
13.6 g
シュークリーム
13.6 g
ウエハース
13.6 g
クローブ（粉）
13.6 g
湯葉（生）
13.7 g
まだい（養殖、水煮）
13.7 g
コーンクリームスープ（粉末タイプ）
13.7 g
うし、乳用肥育牛、もも（皮下脂肪なし、ゆで）
13.8 g
ぶた（大腸、ゆで）
13.8 g
まいわし（生）
13.9 g
まさば（缶詰、みそ煮）
13.9 g
うし、乳用肥育牛、かたロース（赤肉、生）
13.9 g
うし、乳用肥育牛、ランプ（皮下脂肪なし、生）
13.9 g
ぶた、ハム（ロースハム）
13.9 g
まいわし（焼き）
14 g
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、生）
14 g
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