脂質の含有量（食品）
（マ行） （11〜20）
15.6 g
（可食部100 gあたり）
まいわし（かば焼）
13.8 g
（可食部152 gあたり）
まいわし（焼き）
10.6 g
（可食部152 gあたり）
まいわし（生）
15.9 g
（可食部152 gあたり）
まいわし（水煮）
11.9 g
（可食部100 gあたり）
まいわし（缶詰、味付け）
8.6 g
（可食部80 gあたり）
まいわし（トマト漬）
6.1 g
（可食部115 gあたり）
まいわし（塩いわし）
2.8 g
（可食部60 gあたり）
まいわし（丸干し）
15.3 g
（可食部20 gあたり）
マカダミアナッツ（いり、味付け）
0.4 g
（可食部20 gあたり）
マカロニ・スパゲッティ（乾）
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