脂質 25 g分の果実類（1〜10）

30.6 g

（可食部234 gあたり）
アボカド（生）
× 0.8
1.8 g

（可食部16 gあたり）
オリーブ（ピクルス、グリーン）
× 13.9
2.6 g

（可食部18 gあたり）
オリーブ（ピクルス、スタッフド）
× 9.6
1.8 g

（可食部20 gあたり）
オリーブ（ピクルス、ライプ）
× 13.9
0.2 g

（可食部12 gあたり）
なつめ（乾）
× 125
0.5 g

（可食部30 gあたり）
かき（干しがき）
× 50
0.8 g

（可食部120 gあたり）
レモン（全果、生）
× 31.3
0.1 g

（可食部18 gあたり）
きんかん（全果、生）
× 250
0.2 g

（可食部40 gあたり）
梅干し（調味漬）
× 125
0.2 g

（可食部30 gあたり）
いちじく（乾）
× 125

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