脂質 40 g分のいも及びでん粉類（1〜10）

8.5 g

（可食部80 gあたり）
じゃがいも（フライドポテト）
× 4.7
0.1 g

（可食部10 gあたり）
とうもろこしでん粉
× 400
1.6 g

（可食部285 gあたり）
やつがしら（球茎、生）
× 25
0.1 g

（可食部10 gあたり）
じゃがいも（乾燥マッシュポテト）
× 400
1.7 g

（可食部285 gあたり）
やつがしら（球茎、水煮）
× 23.5
0.2 g

（可食部33 gあたり）
さつまいも（蒸し切干）
× 200
0.8 g

（可食部190 gあたり）
いちょういも（塊根、生）
× 50
0.1 g

（可食部25 gあたり）
はるさめ（緑豆はるさめ、乾）
× 400
2.9 g

（可食部955 gあたり）
ながいも（塊根、水煮）
× 13.8
2.6 g

（可食部955 gあたり）
ながいも（塊根、生）
× 15.4

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