リジンを多く含む菓子類
（1〜20位）
（可食部100 gあたり）
スポンジケーキ
450 mg
カステラ
370 mg
ボーロ（そばボーロ）
360 mg
小麦粉せんべい（南部せんべい、落花生入り）
330 mg
小麦粉せんべい（かわらせんべい）
310 mg
小麦粉せんべい（南部せんべい、ごま入り）
280 mg
ポテトチップス
260 mg
ウエハース
250 mg
サブレ
220 mg
クラッカー（ソーダクラッカー）
200 mg
中華風クッキー
190 mg
クラッカー（オイルスプレークラッカー）
180 mg
ボーロ（衛生ボーロ）
180 mg
小麦粉あられ
160 mg
パイ（パイ皮）
150 mg
小麦粉せんべい（巻きせんべい）
140 mg
パフパイ
130 mg
ビスケット（ハードビスケット）
120 mg
コーンスナック
95 mg
小麦粉せんべい（いそべせんべい）
92 mg
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