リジンを多く含む食品
（261〜280位）
（可食部100 gあたり）
きりたんぽ
110 mg
焼きおにぎり
110 mg
サラダナ（葉、生）
96 mg
コーンスナック
95 mg
蒸し中華めん
95 mg
小麦粉せんべい（いそべせんべい）
92 mg
にら（葉、生）
91 mg
こまつな（葉、生）
91 mg
西洋かぼちゃ（果実、生）
91 mg
マシュマロ
90 mg
オクラ（果実、生）
90 mg
おにぎり
90 mg
じゃがいも（塊茎、生）
88 mg
松風
87 mg
米、水稲めし（精白米）
83 mg
日本かぼちゃ（果実、生）
80 mg
いんげんまめ（若ざや、生）
80 mg
パイ（アップルパイ）
78 mg
乳酸菌飲料（乳製品）
76 mg
さといも（球茎、生）
74 mg
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