マグネシウム 20 mg分のし好飲料類
（11〜20）
25 mg
（可食部180 gあたり）
ビール（スタウト）
×
0.8
18 mg
（可食部180 gあたり）
ビール（黒）
×
1.1
11 mg
（可食部120 gあたり）
ワイン（赤）
×
1.8
8 mg
（可食部120 gあたり）
ワイン（ロゼ）
×
2.5
8 mg
（可食部120 gあたり）
ワイン（白）
×
2.5
13 mg
（可食部180 gあたり）
ビール（淡色）
×
1.5
9 mg
（可食部150 gあたり）
コーヒー（コーヒー飲料）
×
2.2
9 mg
（可食部150 gあたり）
コーヒー（浸出液）
×
2.2
6 mg
（可食部100 gあたり）
ベルモット（辛口タイプ）
×
3.3
8 mg
（可食部150 gあたり）
甘酒
×
2.5
<
1
2
3
4
>
