マグネシウム 320 mg分のし好飲料類
（1〜10）
35 mg
（可食部8 gあたり）
ココア（ピュアココア）
×
9.1
4 mg
（可食部1 gあたり）
コーヒー（インスタントコーヒー）
×
80
7 mg
（可食部3 gあたり）
抹茶
×
45.7
11 mg
（可食部5 gあたり）
紅茶（茶）
×
29.1
11 mg
（可食部5 gあたり）
玉露（茶）
×
29.1
10 mg
（可食部5 gあたり）
せん茶（茶）
×
32
10 mg
（可食部8 gあたり）
ココア（ミルクココア）
×
32
4 mg
（可食部6 gあたり）
昆布茶
×
80
29 mg
（可食部150 gあたり）
紹興酒
×
11
23 mg
（可食部150 gあたり）
玉露（浸出液）
×
13.9
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1
…
4
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