マグネシウム 65 mg分のし好飲料類
（1〜10）
35 mg
（可食部8 gあたり）
ココア（ピュアココア）
×
1.9
4 mg
（可食部1 gあたり）
コーヒー（インスタントコーヒー）
×
16.3
7 mg
（可食部3 gあたり）
抹茶
×
9.3
11 mg
（可食部5 gあたり）
紅茶（茶）
×
5.9
11 mg
（可食部5 gあたり）
玉露（茶）
×
5.9
10 mg
（可食部5 gあたり）
せん茶（茶）
×
6.5
10 mg
（可食部8 gあたり）
ココア（ミルクココア）
×
6.5
4 mg
（可食部6 gあたり）
昆布茶
×
16.3
29 mg
（可食部150 gあたり）
紹興酒
×
2.2
23 mg
（可食部150 gあたり）
玉露（浸出液）
×
2.8
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1
…
4
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