マグネシウムを多く含むし好飲料類
（可食部100 gあたり）
ココア（ピュアココア）
440 mg
コーヒー（インスタントコーヒー）
410 mg
抹茶
230 mg
紅茶（茶）
220 mg
玉露（茶）
210 mg
せん茶（茶）
200 mg
ココア（ミルクココア）
130 mg
昆布茶
70 mg
紹興酒
19 mg
玉露（浸出液）
15 mg
ビール（スタウト）
14 mg
ビール（黒）
10 mg
ワイン（赤）
9 mg
ワイン（ロゼ）
7 mg
ワイン（白）
7 mg
ビール（淡色）
7 mg
コーヒー（コーヒー飲料）
6 mg
コーヒー（浸出液）
6 mg
ベルモット（辛口タイプ）
6 mg
甘酒
5 mg
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