マグネシウムの含有量（菓子類）
（1〜10）
14 mg
（可食部18 gあたり）
小麦粉せんべい（南部せんべい、ごま入り）
19 mg
（可食部25 gあたり）
チョコレート（ミルクチョコレート）
11 mg
（可食部15 gあたり）
ポテトチップス
4 mg
（可食部5 gあたり）
おのろけ豆
9 mg
（可食部17 gあたり）
ポテトチップス（成形ポテトチップス）
12 mg
（可食部24 gあたり）
チョコレート（カバーリングチョコレート）
10 mg
（可食部25 gあたり）
ちゃつう
13 mg
（可食部33 gあたり）
小麦粉せんべい（南部せんべい、落花生入り）
3 mg
（可食部10 gあたり）
米菓（あられ）
2 mg
（可食部6 gあたり）
ボーロ（そばボーロ）
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9
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