マグネシウム 100 mg分の菓子類（11〜20）

8 mg

（可食部28 gあたり）
甘納豆（えんどう）
× 12.5
9 mg

（可食部30 gあたり）
芋かりんとう
× 11.1
4 mg

（可食部15 gあたり）
米菓（甘辛せんべい）
× 25
4 mg

（可食部15 gあたり）
かりんとう（白）
× 25
8 mg

（可食部30 gあたり）
かりんとう（黒）
× 12.5
7 mg

（可食部28 gあたり）
甘納豆（いんげんまめ）
× 14.3
8 mg

（可食部30 gあたり）
甘納豆（あずき）
× 12.5
10 mg

（可食部40 gあたり）
チョコレート（ホワイトチョコレート）
× 10
4 mg

（可食部15 gあたり）
米菓（塩せんべい）
× 25
25 mg

（可食部104 gあたり）
中華まんじゅう（あんまん）
× 4

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