マグネシウム 160 mg分の菓子類
14 mg
（可食部18 gあたり）
小麦粉せんべい（南部せんべい、ごま入り）
×
11.4
19 mg
（可食部25 gあたり）
チョコレート（ミルクチョコレート）
×
8.4
11 mg
（可食部15 gあたり）
ポテトチップス
×
14.5
4 mg
（可食部5 gあたり）
おのろけ豆
×
40
9 mg
（可食部17 gあたり）
ポテトチップス（成形ポテトチップス）
×
17.8
12 mg
（可食部24 gあたり）
チョコレート（カバーリングチョコレート）
×
13.3
10 mg
（可食部25 gあたり）
ちゃつう
×
16
13 mg
（可食部33 gあたり）
小麦粉せんべい（南部せんべい、落花生入り）
×
12.3
3 mg
（可食部10 gあたり）
米菓（あられ）
×
53.3
2 mg
（可食部6 gあたり）
ボーロ（そばボーロ）
×
80
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1
…
9
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