マグネシウム 180 mg分の菓子類（21〜30）

19 mg

（可食部80 gあたり）
きんつば
× 9.5
3 mg

（可食部15 gあたり）
プレッツェル
× 60
4 mg

（可食部18 gあたり）
ビスケット（ハードビスケット）
× 45
4 mg

（可食部20 gあたり）
クラッカー（ソーダクラッカー）
× 45
4 mg

（可食部20 gあたり）
米菓（揚げせんべい）
× 45
22 mg

（可食部105 gあたり）
中華まんじゅう（肉まん）
× 8.2
11 mg

（可食部56 gあたり）
げっぺい
× 16.4
19 mg

（可食部100 gあたり）
あんパン
× 9.5
10 mg

（可食部50 gあたり）
かのこ
× 18
4 mg

（可食部20 gあたり）
クラッカー（オイルスプレークラッカー）
× 45

< 1 2 3 … 9 >