マグネシウム 20 mg分の菓子類

14 mg

（可食部18 gあたり）
小麦粉せんべい（南部せんべい、ごま入り）
× 1.4
19 mg

（可食部25 gあたり）
チョコレート（ミルクチョコレート）
× 1.1
11 mg

（可食部15 gあたり）
ポテトチップス
× 1.8
4 mg

（可食部5 gあたり）
おのろけ豆
× 5
9 mg

（可食部17 gあたり）
ポテトチップス（成形ポテトチップス）
× 2.2
12 mg

（可食部24 gあたり）
チョコレート（カバーリングチョコレート）
× 1.7
10 mg

（可食部25 gあたり）
ちゃつう
× 2
13 mg

（可食部33 gあたり）
小麦粉せんべい（南部せんべい、落花生入り）
× 1.5
3 mg

（可食部10 gあたり）
米菓（あられ）
× 6.7
2 mg

（可食部6 gあたり）
ボーロ（そばボーロ）
× 10

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