マグネシウムの含有量（菓子類）
（21〜30）
19 mg
（可食部80 gあたり）
きんつば
3 mg
（可食部15 gあたり）
プレッツェル
4 mg
（可食部18 gあたり）
ビスケット（ハードビスケット）
4 mg
（可食部20 gあたり）
クラッカー（ソーダクラッカー）
4 mg
（可食部20 gあたり）
米菓（揚げせんべい）
22 mg
（可食部105 gあたり）
中華まんじゅう（肉まん）
11 mg
（可食部56 gあたり）
げっぺい
19 mg
（可食部100 gあたり）
あんパン
10 mg
（可食部50 gあたり）
かのこ
4 mg
（可食部20 gあたり）
クラッカー（オイルスプレークラッカー）
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