マグネシウム 310 mg分の菓子類
(71〜80)
5 mg
(可食部75 gあたり)
ショートケーキ
×
62
3 mg
(可食部40 gあたり)
カステラ
×
103
7 mg
(可食部110 gあたり)
パイ(アップルパイ)
×
44.3
3 mg
(可食部45 gあたり)
きび団子
×
103
2 mg
(可食部30 gあたり)
おこし
×
155
4 mg
(可食部90 gあたり)
ゼリー(コーヒー)
×
77.5
5 mg
(可食部127 gあたり)
ういろう
×
62
3 mg
(可食部90 gあたり)
ゼリー(オレンジ)
×
103
1 mg
(可食部30 gあたり)
ゼリービーンズ
×
310
1 mg
(可食部60 gあたり)
ゼリーキャンデー
×
310
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1
…
8
9
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