マグネシウムの含有量（菓子類）
（71〜80）
5 mg
（可食部75 gあたり）
ショートケーキ
3 mg
（可食部40 gあたり）
カステラ
7 mg
（可食部110 gあたり）
パイ（アップルパイ）
3 mg
（可食部45 gあたり）
きび団子
-
（可食部5 gあたり）
ボーロ（衛生ボーロ）
2 mg
（可食部30 gあたり）
おこし
4 mg
（可食部90 gあたり）
ゼリー（コーヒー）
5 mg
（可食部127 gあたり）
ういろう
3 mg
（可食部90 gあたり）
ゼリー（オレンジ）
1 mg
（可食部30 gあたり）
ゼリービーンズ
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