マグネシウムの少ない菓子類
（81〜100位）
（可食部100 gあたり）
クラッカー（オイルスプレークラッカー）
18 mg
かのこ
19 mg
あんパン
19 mg
げっぺい
20 mg
中華まんじゅう（肉まん）
21 mg
米菓（揚げせんべい）
21 mg
クラッカー（ソーダクラッカー）
21 mg
ビスケット（ハードビスケット）
22 mg
プレッツェル
22 mg
きんつば
24 mg
中華まんじゅう（あんまん）
24 mg
米菓（塩せんべい）
24 mg
らくがん（もろこしらくがん）
24 mg
チョコレート（ホワイトチョコレート）
24 mg
甘納豆（あずき）
25 mg
甘納豆（いんげんまめ）
25 mg
かりんとう（黒）
27 mg
かりんとう（白）
28 mg
米菓（甘辛せんべい）
28 mg
芋かりんとう
29 mg
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