マグネシウムの少ない菓子類
（101〜116位）
（可食部100 gあたり）
甘納豆（えんどう）
30 mg
ボーロ（そばボーロ）
30 mg
ロシアケーキ
33 mg
米菓（あられ）
34 mg
小麦粉せんべい（南部せんべい、落花生入り）
40 mg
ちゃつう
41 mg
らくがん（麦らくがん）
46 mg
チョコレート（カバーリングチョコレート）
50 mg
ポテトチップス（成形ポテトチップス）
53 mg
ごかぼう
60 mg
おのろけ豆
70 mg
ポテトチップス
70 mg
チョコレート（ミルクチョコレート）
74 mg
小麦粉せんべい（南部せんべい、ごま入り）
78 mg
三島豆
80 mg
ブリットル
100 mg
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