マグネシウムの含有量（食品）
（1291〜1300）
2 mg
（可食部100 gあたり）
梅酒
1 mg
（可食部30 gあたり）
ゼリービーンズ
-
（可食部15 gあたり）
ファットスプレッド
-
（可食部15 gあたり）
ソフトタイプマーガリン
-
（可食部10 gあたり）
発酵バター
-
（可食部8 gあたり）
無塩バター
-
（可食部8 gあたり）
有塩バター
-
（可食部5 gあたり）
コーヒーホワイトナー（液状、植物性脂肪）
1 mg
（可食部30 gあたり）
うし、和牛、リブロース（脂身、生）
2 mg
（可食部100 gあたり）
てんぐさ（寒天）
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1
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130
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139
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