マグネシウム 200 mg分の食品（701〜710）

32 mg

（可食部150 gあたり）
米、水稲全かゆ（玄米）
× 6.3
3 mg

（可食部16 gあたり）
トマトソース
× 66.7
4 mg

（可食部18 gあたり）
トマトケチャップ
× 50
1 mg

（可食部4 gあたり）
顆粒風味調味料
× 200
11 mg

（可食部56 gあたり）
げっぺい
× 18.2
20 mg

（可食部100 gあたり）
ナチュラルチーズ（カマンベール）
× 10
2 mg

（可食部10 gあたり）
ぶた、焼き豚
× 100
2 mg

（可食部12 gあたり）
ぶた、ハム（ボンレスハム）
× 100
4 mg

（可食部20 gあたり）
ぶた（肝臓、生）
× 50
24 mg

（可食部120 gあたり）
ぶた、中型種、かたロース（脂身つき、生）
× 8.3

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