マグネシウム 20 mg分の食品
（1291〜1300）
1 mg
（可食部50 gあたり）
薬味酒
×
20
2 mg
（可食部150 gあたり）
清酒（純米吟醸酒）
×
10
2 mg
（可食部150 gあたり）
清酒（吟醸酒）
×
10
2 mg
（可食部150 gあたり）
清酒（本醸造酒）
×
10
2 mg
（可食部150 gあたり）
清酒（純米酒）
×
10
2 mg
（可食部150 gあたり）
清酒（上撰）
×
10
1 mg
（可食部60 gあたり）
ゼリーキャンデー
×
20
1 mg
（可食部90 gあたり）
ゼリー（ワイン）
×
20
2 mg
（可食部150 gあたり）
りんご（果実飲料、30%果汁入り飲料）
×
10
2 mg
（可食部150 gあたり）
ぶどう（果実飲料、10%果汁入り飲料）
×
10
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1
…
130
131
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