マグネシウム 20 mg分の食品（911〜920）

1 mg

（可食部10 gあたり）
コーンスナック
× 20
8 mg

（可食部60 gあたり）
ホットケーキ
× 2.5
3 mg

（可食部24 gあたり）
八つ橋
× 6.7
14 mg

（可食部110 gあたり）
ようかん（蒸しようかん）
× 1.4
17 mg

（可食部130 gあたり）
くし団子（しょうゆ）
× 1.2
18 mg

（可食部140 gあたり）
くし団子（あん）
× 1.1
7 mg

（可食部50 gあたり）
かしわもち
× 2.9
20 mg

（可食部150 gあたり）
牛乳（加工乳、濃厚）
× 1
20 mg

（可食部150 gあたり）
牛乳（生乳、ジャージー種）
× 1
2 mg

（可食部17 gあたり）
鶏卵（卵黄、ゆで）
× 10

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